时尚白领如何应对秋老虎

虽然初秋酷暑难消，但凉茶仍是许多市民解渴的首选。昨天，26岁的曾老师因消化不良来到协和医院中医科。医生诊断是凉茶喝多了导致的。 据曾老师介绍，最近经常感觉口干、手心发热、盗汗，感觉自己“上火了”，就从超市买了一盒凉茶冰镇着喝。喝了几天后出现腹痛腹泻。 协和医院中医科主治医生唐庆介绍，中医理论将“上火”分为“实火”和“虚火”。实火可以喝凉茶清热解毒，但曾老师是“虚火”患者，症状为脾胃虚寒，凉茶一般含有金银花、夏枯草等中药成分。过量饮酒会损伤脾胃，加重症状，严重时会产生食欲不振、腹痛、腹泻等症状。 巧合的是。23岁的白领杨小姐，最近脸上长痘痘。她觉得需要“清火”，就去药店买了菊花和金银花，用来冲泡饮用。结果，她感到四肢无力、寒冷和腹痛。 同济医院中医科医生陈斌认为，白领往往脑力劳动过度，体力劳动不足，再加上办公室长时间开着灯室温较低，使其体质偏阳虚，从而导致上述症状。 医生提醒身体虚弱的老人、儿童和妇女，尤其要谨慎饮用凉茶。虽然立秋后有“秋老虎”，但适量喝凉茶为宜，每天1-2杯；秋天的到来，意味着自然界的“阴寒”加重，很多人会感到“口渴”。这个时候，更要避免倒凉茶。宜多吃梨、萝卜等滋补身体、润肺的蔬果。来源：中国食品工业网